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Clases y Workshops Técnicas Hipopresivas con Natacha Zaslavsky

Las Técnicas Hipopresivas son un sistema de entrenamiento respiratorio y postural innovador.

Se las conocen como un entrenamiento de baja presión, pues tratan de reducir el impacto que tanto las malas posturas como la inactividad física o exceso de ella generan sobre las estructuras corporales.

Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico.

Los Hipopresivos se centran en disminuir la presión consiguiendo así, unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana. Dando como resultado no solo la disminución de presiones corporales sino también mentales llevando a la calma y al encuentro con uno mismo en el presente.

La combinación del stretching miofascial, ejercicios neurodinámicos e hipopresivos junto con la metodología didáctica más avanzada en ciencias del ejercicio físico nos traen los resultados que tanto buscamos para mejorar nuestra calidad de vida.

Beneficios de la práctica:

  • Corrige la postura
  • Alivia dolores de espalda y musculares
  • Aumenta rendimiento respiratorio y deportivo
  • Frena y previene incontinencia urinaria
  • Reduce cintura
  • Tonifica la faja abdominal
  • Ideal para post-parto
  • Tonifica suelo pélvico
  • Disminuye la presión en la próstata

Natacha Zaslavsky es Instructora Certificada de LowPressureFitness y Método Hipopresivo Marcel Caufriez. También es instructora de Hatha Yoga y Stretching Global Activo. Estudia Osteopatía Fluido-Energética en CEOB. Actualmente se dedica a dictar Workshops y Clases de las Técnicas Hipopresivas.

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