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Alma Yoga Studio, Clases de Yoga y Meditación

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Yoga Alma Studio

La práctica del Yoga permite mejorar la calidad de vida liberándonos y enseñándonos a manejar las situaciones de estrés y ansiedad con las que convivimos a diario.

Las clases en Alma Yoga tienen una duración aproximada de una hora y media y brindamos horarios especiales para quienes se interesen únicamente en meditación y relajación.

Algunos de sus resultados inmediatos son:

Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
Evita las contracturas y dolores de cabeza.
Reduce la tensión física, mental y emocional.
Combate el insomnio.
Mejora el humor.
Previene enfermedades.
Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
Disminuye la presión sanguínea.
Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico
Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
Reduce, previene y ayuda a mejorar las situaciones de estrés.
Estimula la creatividad.
Mejora intelectual
Elimina los malos efectos del sedentarismo: alivia tensiones de lumbares, cervicales, dorsales.
Incrementa la energía general.

Para aquellas personas con dificultades físicas las clases serán dictadas en concordancia con su ritmo y posibilidades.

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